Skriv ut den här sidan

Steg 1- För dig som behöver få in mer fysisk aktivitet i livet!

Alla behöver träning/fysisk aktivitet för att förebygga och behandla ohälsa och för att bevara hälsa på sikt. 

Vad behövs för att träning ska bli en regelbunden rutin i ditt liv?

Steg 1 är träning för att kunna träna. Syftet är att du, med ökad kunskap och initiativkraft, ska kunna ta steget mot ett liv där fysisk aktivitet och träning blir ett mer naturligt inslag.

Med övning kan alla träna och bli sin egen coach!

Du får bekanta dig med diverse träning såsom gympa, gymträning, cirkelträning och annat som erbjuds på ”vanliga” träningsställen eller som du kan göra på hemmaplan.

Kom förberedd med egna frågor och funderingar kring träning!

Mer information

Vill du ha mer information går det bra att kontakta oss via telefonnummer 08-123 409 50. 

Det går också bra att komma förbi vår reception och prata direkt med oss, men detta kan innebära en viss väntetid.

Senast ändrad: 2016-09-01